Ben moi
- Spoiler:
(avant mon accident du travail)
j'ai essayer la nouvelle tendance, le nouveau "sport" à la mode et qui cartonne... La Zumba!!!!
70% de danse (latino, américano-africaine) et 30% de fitness
Sérieux j'ai ADOREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
d'ailleurs si vous n'aimez pas forcément le sport mais que vous aimez danser... et que des cours sont donnés près de chez vous, franchement allez essayé!!!!!!
Vous sortirez mort de la séance d'une heure car ça bouge bcp, mais vous vous sentirez aussi vider et leger!!!
A titre indicatif... l'hors d'une séance de 1h environ... on perd entre 500 et 1000 calories...
donc messieurs.... mesdames...
Renseignez vous et aller vous défouler!!!!!!
J'ai hate de pouvoir reprendre!!!!!!